第三天 修行的重點２５

觀想呼吸
瞭解　地、水、火、風　生、老、病、死

下次大家在禮佛的時候，注意禮佛的動作，佛陀說，禮佛心
要靜下來，靜下來觀想佛陀，如何觀想？要定心，然後用九
大功德來觀想，就可以觀想到正確的佛陀。印度的禮佛，身
體在搖動，是不可以的，禮佛要定心，就是定著，沒有運動
，只有定，身體也要定，心也要定。

修行最重點，就是我們心定下來的時候，要瞭解「地、水、
火、風」，我們一直觀想呼吸的時候，吸進來的風、呼出去
的風，這些風會幫助我們打坐，身體不會彎下去，比如像球
一樣，風吹飽了，就可以鼓起來，沒有風的話，就會扁掉，
我們人也是這樣，沒有這個風了，就會彎下去，這個就叫做
「風」；

另外，比如說頭、腦、手、腳、骨架，這些硬的東西，叫做
「地」；

我們流汗、流鼻涕，這些都是「水」；

我們身體會熱，也會涼，熱了、涼了，都是「火」，

這樣一解釋了，就知道我們身體只有什麼？地、水、火、風
，全球也是有什麼？地、水、火、風。

這地、水、火、風，有硬的，也有軟的，比如說，石頭是硬
的，泥土是軟的，「地」也是有軟的，也有硬的；「水」，
也是一樣，有清的，也有髒的，比如我們喝的水，是清的，
在泥土裡的那些水，是髒的，也就是說，水有清的，也有髒
的；「火」，有熱的，也有冷的，就是陰陽，也就是火；「
風」也是一樣，在外面的風，跟在裡面的風，吸進去身體的
風是清潔的，呼出來的風就不清潔，結果我們就看到，在「
地、水、火、風」裡面，有好的、有壞的，有白、也有黑，
也有生、老、病、死；所以佛陀就想，既然「有」生、老、
病、死，就一定會有「沒有」生、老、病、死的，一般人
找不到，就停在那裡，結果佛陀成佛的時候他就找到，存在
著「沒有」生、老、病、死的地方。